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Les programmes sur mesure
Tous les programmes durent 4 semaines, sont réalisés sur mesure et peuvent être amenés à évoluer en fonction de tes envies et de tes besoins.
Le tarif inclut un entretien initial pour déterminer les besoins et les axes de travail, la réalisation du programme sous 48 heures avec le matériel disponible chez toi, ainsi que le suivi durant la période des 4 semaines.
Programme remise en forme
Un programme simple tout niveau de 2 séances par semaine, pour commencer le sport, créer une routine ou reprendre une activité physique en douceur
60€ programme complet
Programme intensif
Un programme intensif pour un développement cardio et musculaire avec 5 séances par semaine intenses et ciblés sur chaque partie du corps
120€ programme complet
Programme avancé
Un programme complet de 4 séances par semaine, pour améliorer ses capacités physiques, developper sa tonicité, son explosivité et son cardio
90€ programme complet
Programme boxing bag
Un programme de 3 séances par semaine orienté boxe à réaliser avec un sac de frappe ou en duo, alternant renforcement, cardio, explosivité, endurance.
80€ programme complet